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Les plantes pour maigrir : ce qu’elles sont et comment elles agissent

Dernière mise à jour: (juin, 2022).

Les plantes pour maigrir rapidement

Si vous cherchez des herbes pour perdre du poids, sachez qu’aucun raccourci n’est permis. Notre organisme a besoin d’une alimentation saine, d’un mode de vie équilibré et d’un état psychophysique approprié. Pas de « si », « et » ou « mais ». Un amaigrissement soudain et accentué n’est pas non plus la panacée. Rapide et rapide ne sont pas deux mots qui riment avec santé.
C’est pourquoi la nature nous vient en aide. Les plantes et herbes amincissantes et complements comme brulafine sont celles qui aident le corps à brûler plus facilement les calories, à éliminer les déchets et l’excès de graisse, et à réguler le métabolisme. Ils ne remplacent en aucun cas la nourriture, la boisson et les bonnes habitudes.
Il existe plusieurs plantes qui aident à perdre du poids, bien qu’indirectement, parfois même sous forme de tisanes bénéfiques.

Découvrez ce qu’elles sont et comment les herbes naturelles et médicinales agissent pour mincir et drainer.

Comment perdre du poids naturellement
Le printemps et l’été sont les périodes idéales pour nettoyer et soulager le corps des kilos superflus. Mincir signifie non seulement perdre du poids, mais aussi sécher au sens large, avec des résultats bien visibles sur le ventre et d’autres parties du corps.
En plus d’une alimentation correcte et d’une bonne promenade quotidienne, certaines plantes peuvent également vous aider dans ce domaine.
Les plantes laxatives, drainantes et diurétiques sont les plus appropriées pour apporter une « aide » à cet égard.

Tout comme les produits à base de plantes – toujours et strictement naturels.

Mais mettons tout de suite les choses au clair : il n’existe pas de plantes permettant de perdre du poids rapidement, c’est-à-dire qu’il n’existe pas de véritables plantes amincissantes brûle-graisses. Cela dit, il existe des plantes qui peuvent aider à la perte de poids, grâce à leur action dans l’organisme.

Herbes pour la perte de poids : les « herbes brûle-graisses ».

Par exemple, certaines plantes sont capables de diminuer la sensation de faim.
En ce sens, elles sont considérées comme des herbes pour perdre du poids, car elles aident à manger moins. Sensation de satiété et de nourriture. Mais quelles sont les meilleures herbes pour couper la faim ? Marquez ces 5 :
Épilobe
Linden
Mélisse
Carcade ou karkadè
Baies.
Maintenant que vous savez ce que sont les herbes de satiété, découvrons comment les prendre de la bonne manière. Aussi parce que, comme vous le savez, en faire trop n’est pas la bonne méthode.
Préparez une infusion en mettant une cuillère à café de chacune de ces herbes dans un litre et demi d’eau.
faire bouillir pendant 4-5 minutes
puis laissez infuser pendant encore une dizaine de minutes.
Laissez refroidir l’infusion, filtrez-la et emportez-la avec vous dans un thermos. Vous pouvez la boire par petites gorgées tout au long de la journée, surtout aux moments où l’idée d’une gourmandise impromptue se fera sentir. Vous découvrirez un véritable concentré de plantes naturelles « minceur ». Compléments alimentaires : quels sont ceux qui sont vraiment utiles et comment les choisir ?

L’anti-faim par excellence : le cas du garcinia cambogia

Les herbes dites amaigrissantes peuvent également être prises sous forme de gélules. Dans cette perspective, la plante garcinia cambogia est très intéressante. Il s’agit de l’extrait d’un fruit exotique, utilisé depuis des siècles en Afrique et en Asie pour ses nombreuses propriétés.
De nombreuses études confirment son efficacité en tant que « coupe-faim », et donc comme aide précieuse dans le cadre d’un régime amaigrissant.
En effet, l’ingrédient actif contenu dans son écorce est capable de couper efficacement l’appétit et de rassasier plus rapidement les personnes qui en prennent.
Découvrez les valeurs nutritionnelles et tous les bienfaits du garcinia cambogia et comment le prendre.

Herbes pour maigrir : diurétiques

Les herbes et les tisanes pour maigrir, ainsi que les produits et compléments spécifiques, sont de précieux alliés pour notre corps.
Dans les herboristeries, il sera facile de trouver des infusions de toutes sortes qui peuvent aider à calmer cette sensation de faim excessive, en agissant de manière saine tant sur notre physique que sur notre cerveau. Mais ce n’est pas la seule façon de donner un coup de pouce bénéfique à notre alimentation.
Il existe, en effet, des plantes qui favorisent la diurèse et, par conséquent, combattent les ballonnements. Ils sont capables de purifier notre organisme, en évacuant les toxines et l’excès de liquide grâce à leur effet diurétique. Mais lesquelles sont-elles exactement ? Trois d’entre elles se distinguent des autres :
Pissenlit
Bouleau
Pilosella.
Il faut notamment briser une lance au profit du pissenlit, qui est considéré comme l’une des meilleures herbes pour drainer (et purifier). De plus, son effet est résolument rapide, puisqu’il agit en seulement 30 minutes à partir du moment où il est consommé et ingéré.
Comme toujours, la façon la plus simple et la plus efficace de la prendre est toujours la tisane, aussi parce que le simple fait de boire beaucoup pendant la journée est déjà une aide fondamentale pour drainer les liquides et combattre la rétention d’eau.
D’autre part, boire beaucoup d’eau aide aussi à perdre du poids : ne le saviez-vous pas ?

Herbes pour maigrir : effets secondaires et contre-indications

Le fait qu’il s’agisse de remèdes naturels ne signifie pas que vous pouvez en abuser ou en prendre à volonté.
Même dans le cas des « herbes pour maigrir », il est toujours préférable de consulter un spécialiste, qui pourra vous conseiller (notamment sur le dosage).
En fait, même les remèdes à base de plantes peuvent avoir des effets secondaires, généralement des nausées et des diarrhées.
Si cela se produit, arrêtez immédiatement de les prendre et faites évaluer tous les symptômes par votre médecin.
Les gens pensent souvent que tout ce qui est naturel est bon pour nous, mais ce n’est pas le cas ; il existe des herbes dont la consommation peut avoir des effets secondaires importants et peut donc être dangereuse pour notre santé.

Par exemple, les algues fucus et spiruline, auxquelles on attribue généralement des propriétés « amincissantes », peuvent altérer les fonctions normales de la glande thyroïde.

Ou encore, la réglisse, considérée comme une excellente aide digestive, peut augmenter la pression sanguine. En bref, ce qui est naturel n’est pas toujours sûr, surtout si vous êtes ignorant en la matière et que vous voulez à tout prix chercher des raccourcis.